De ce nu trebuie sa ne tinem niciodata telefonul in dormitor

Distribuie!by Opt din zece persoane isi tin telefoanele aproape atunci cand dorm si jumatate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas desteptator, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom. Potrivit cercetatorilor, faptul ca tinem langa noi telefoanele atunci cand dormim, ne face sa fim “hipervigilenti”, asa ca somnul nostru va […]
Distribuie!

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmailby feather

Opt din zece persoane isi tin telefoanele aproape atunci cand dorm si jumatate dintre utilizatori folosesc mobilul pe post de ceas desteptator, potrivit unui sondaj realizat de Ofcom.

Potrivit cercetatorilor, faptul ca tinem langa noi telefoanele atunci cand dormim, ne face sa fim “hipervigilenti”, asa ca somnul nostru va fi mai agitat si nu vom reusi sa ne odihnim in adevaratul sens al cuvantului. Mai mult, folosirea mobilului in apropierea orei de culcare ar putea declansa insomnii sau alte probleme asemanatoare.


Doctorul Guy Meadows, specialist in insomnii la The Sleep School, in Londra, spune ca mai multi oameni ar dormi mai bine daca si-ar tine dispozitivele mobile si orice alte device-uri electronice in afara dormitorului. Mai mult, exista si voci care sustin ca atunci ca dormim efectiv cu mobilul in pat, ori foarte aproape de el, riscam sa avem ameteli si dureri de cap.

Principala problema cu tinutul celularelor in dormitor este lumina care vine de la ecranele acestora. Cu atat mai mult, daca este vorba de smartphone-uri, al caror display este mai luminos.


loading...

Doctorul Charles Czeisler, specialist in medicina somnului la Universitatea Harvard, sustine ca asta ne influenteaza ritmul natural al corpului, pe care “il pacaleste” sa creada ca de fapt e zi, si nu ora de culcare. Lumina stimuleaza celulele din retina, zona din spatele ochiului care transmite mesaje catre creier. Celulele sensibile la lumina sunt cele care “informeaza” corpul despre ce parte a zilei este.

Acestea controleaza eliberarea hormonului de melatonina, ceea ce te face sa te simti somnoros, si cortizolul, hormonul responsabil de trezire”, explica medicul.

Orice lumina artificiala inhiba eliberarea melatoninei, dar lumina de la mobile are un efect cu atat mai mare, cu cat nu este alba, ci formata dintr-un spectru mai mare de culori, in special albastru, care are un efect de stimulativ mai mare.

Yahoo.news

Vă invităm să urmăriți pagina noastră de Facebook Cocoon.ro – Conspirații Îndeplinite!

Citiți și...

Medicul meu Orl nu si-a vaccinat copilul, si are deja 2 ani si jumatate, pt ca nimeni nu ii poate garanta ca nu se va activa leucemia infantila. Medicul imunolog la care am fost pt prima data pt a vedea daca imi vaccinez copiii cu modificari cromozomiale, mi-a scris negru pe alb sa nu vaccinez pana la 3 ani(pe cea mica) si nici pe cea mare pana nu avem analiza imunologica si genetica completa.
PREMIERA MONDIALA- in Bangkok s-a lansat electricitatea wireless, fara fir
Cum s-au mobilizat locuitorii unui oraş de provincie să renoveze spitalul local | Doar asa se schimba ceva caci politicienii nu fac nimic!
Klaus Iohannis a refuzat sa promulge modificarile la Codul Silvic | prima masura din mandatul sau a fost sa NU opreasca DEFRISARILE
INTERVIU CU PROF. DR. ROMAN MORAR – ” DIABETUL NU E, PRACTIC, O BOALA ! “
Scrisoare cutremurătoare adresată președintelui Iohannis: „De ce nu sunteți solidar cu țăranii amărâți?”
Bocancii militarilor elvetieni sunt fabricati in Romania pe salarii de mizerie
Dr. Alexander intors la viata din coma: Experienţa vieţii de apoi este atât de reală şi expansivă, încât viaţa unui om pe pământ seamănă cu un vis artificial, prin comparaţie.
Un copil a fost scos pe fereastra blocului de la etajul 15 tinut doar de tricou de catre tatal sau cu mesajul: daca dati 1000 de like-uri nu il scap
Angajatorii din România se confruntă cu cel mai acut deficit de forta de munca raportat vreodată în țara noastră | ramanem fara oameni in posturi cheie dar si in celalate domenii
CONSTANTIN DULCAN: AM FOST TRIMIŞI CA SĂ ÎNVĂŢĂM LECŢIA IUBIRII
Tribunul ne atrăgea atenția, încă din anul 2000 despre ceea ce vedem azi, dar l-au facut "nebun" și în toate felurile
Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmailby feather
Distribuie!

Despre Cocoon.ro - Conspiratii Indeplinite

Cocoon.ro - Conspiratii Indeplinite